活動報告　安心てお産ができた

サステナmeお話し会のゲストとして「私と居酒屋」を経営しておられる和学薬膳博士の田村寛子さんと一緒に呼んでいただきました｡

あっという間の30分で楽しかったです❣️

今回のテーマは『めぐる水』ということで、お産との関わりでいうと，栄養面では体を作るのに欠かすことのできない血🩸と水💧。そして臓器に栄養を送る為に必要な氣も入れて氣・血・水がバランスよく体の中に存在していることが健康といえます｡

どれを欠けても身体に支障が出てくるので、この３つを妊娠中にしっかり補充していくこと！

要らないものは排泄していくこと。

特に梅雨時期は身体に水を溜めやすいので、要らないものを排泄して、浄化していくこと。

これは食のプロである田村さんも言われていました。
『しっかり旬の物をいただいて、余分な水の排泄を助ける、とうもろこしや玄米・エンドウ豆を食べて、氣・血・水の巡りをよくしていきましょう！』と。健康を維持して、元気な母体から元気な赤ちゃんを産むという循環。

お産の時も、『陣痛が来て産まれる』はみんな一緒。

だけどどう産むか？は大きくて、『痛い、辛い、怖い』お産にするのも自分。
『嬉しい・楽しい、ありがとうのお産』にするのも自分です。
全て自分でコントロールすることが出来る。

だったら『嬉しい・楽しい・ありがとうのお産』の方がいいですよね。『楽しいお産・自分らしいお産』が出来たら、満足なお産に繋がるし、また産みたい❣️って思えるお母さんが多いです！

今日、産んでくださったママが来てくださり、感想を述べてくれました。
『自由だけど自己責任を伴う』と｡私たち助産師は基本管理しないので、自分らしく自分がしたいお産をしてもらったらいいなぁーって思っていますが、

ママの中では、『自分で産むんだ！』という『覚悟と自己責任』は持っておられたんだと知って，嬉しかったです。

『どんなお産をしたいか？自分でバースプランを書いて、お産をしました｡色々あったけど石井さんに伴走してもらって安心して任せられた』と言ってもらえた事、本当に嬉しかったです。

もう1人のママも『安心してお産が出来たということ，そして産後のお食事も美味しくて、大満足でしたし、そのようなお食事もお家に帰ってから出来るように心掛けていきたい』
とも話して下さいました。

『安心してお産が出来た』は私たちにとって最幸の褒め言葉です。ありがたい❣️

産む方も産むお手伝いをする方もお互い満足出来ることが、『幸せ〜〜』って思います。

『いつも笑顔で明るく、自分らしくやりたいことを思いっきりやって楽しみましょう❣️』

沢山の方に出会えて良かった。みんなとの繋がり、とても実感しました。また参加したいです。ありがとうございました。

石井希代子

院長　助産師

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