破水とは？これって破水…？焦らないために知っておきたい、4つのこと

「これって、もしかして破水…？」

トイレで、布団で、外出先で——
ふいに感じた水のような感覚に、心臓がドキッとした経験はありませんか？

特に初めての妊娠だと、

• これって破水なの？それともおしっこ？
• すぐに病院に行かなきゃダメ？
• どれくらいの量が出るの？

って、不安と疑問でいっぱいになりますよね。

石井助産院はこれまで多くのおかあさんたちに寄り添ってきました。
そのなかで、ほぼ全員に共通しているのが「破水のときに焦ってしまった」という声。

でも大丈夫。

「破水ってこういうものなんや」って、知っているだけで、いざというときの気持ちはまったく違います。

📖 この記事でわかること（4部構成）
第1章：破水ってどんなもの？
第2章：「これって破水？」見分け方のポイント
第3章：破水したら、まずどうする？
第4章：36時間ルールと、感染を防ぐということ

順番に、やさしくお伝えしていきますね。

第1章：破水ってどんなもの？

赤ちゃんのお腹の中で起こっていること

赤ちゃんはね、お腹の中で「卵膜（らんまく）」というやわらかい膜に包まれて育っています。

その膜の中には「羊水（ようすい）」という温かい液体がたっぷり入っていて、赤ちゃんはその中でゆらゆら浮かびながら、すくすくと育っているんです。

この卵膜がやぶれて、中の羊水が外に出てくること——それが「破水」です。

つまり破水は、

赤ちゃんがそろそろ外に出る準備を始めたサイン
お産のはじまりを告げる合図のひとつ
なんですね。

決して「異常なこと」ではなく、お産の自然な流れのひとつ。
そう知っているだけで、少し心がほぐれませんか？

破水にも種類がある
実は破水にはいくつかタイプがあるんです。
全部を覚える必要はないけど、「こんな種類があるんだな」って知っておくと安心です。

①適時破水（てきじはすい）
陣痛が始まって、子宮口がしっかり開いてから起こる破水。
もっとも自然な流れの破水で、ここから一気にお産が進むことが多いです。

②前期破水（ぜんきはすい）
陣痛が始まる前に起こる破水。
「あれ？陣痛もまだなのに…」とびっくりするおかあさんが多いタイプです。

③早期破水（そうきはすい）
陣痛は始まったけれど、子宮口がまだ十分に開く前に起こる破水。

どのタイプでも、慌てる必要はありません。
ただ、「破水したかも」と感じたら、まずは助産院または産院に連絡を入れることが大切です。

 第2章：「これって破水？」見分け方のポイント

一番多い悩み、「おしっこと区別がつかない」

破水で一番多い悩みが、「おしっこと区別がつかない」ということ。

妊娠後期は赤ちゃんが大きくなって膀胱を圧迫するから、尿もれもしやすくなるんですね。

迷ったときは、こんなポイントをチェックしてみてください。

でも、判断に迷ったら遠慮なく助産院に連絡してくださいね。
「これってどうかな？」って思ったその気持ちを大事にしてほしいんです。

第3章：破水したら、まずどうする？

5つのステップで、落ち着いて対応

破水したかも？と思ったときの基本ステップを、順番にお伝えしますね。

ステップ1：破水した時間をメモして、すぐ連絡

破水したら、まず「破水した時間」を覚えておくことがとても大切です。
そして、すぐに助産院・産院に電話を入れてください。

連絡のときに伝えてほしいのは、

何時に気づいたか（とても重要！）
どれくらいの量が出たか
色・におい
の3つです。

「あ、〇時〇分やった」って、メモを取るだけでもOK。
スマホのメモアプリでもいいので、気づいた瞬間に記録してくださいね。

（なぜ時間が大事なのかは、第4章で詳しくお話ししますね）

ステップ2：清潔なナプキンや紙おむつを当てる
破水したら、羊水を外に漏らさないように対策しましょう。

おすすめは、

生理用ナプキン（多い日用）
赤ちゃん用の紙おむつ
大人用の紙おむつ（3個入りなどでドラッグストアで売っています）
このどれかを当ててください。
紙おむつは吸収力が高いから、ズボンや車のシートに漏れにくくて安心です。

⚠️ タンポンは絶対にNG。感染のリスクが高まります。

ステップ3：来院は「横になって」が基本
羊水をできるだけ漏らさないことが、感染を防ぐことにつながります。

だから石井助産院では、来院のときも

車に乗っているときはシートを倒して横になる
できるだけフラットに寝た状態で移動してきてもらう
ことをお願いしています。

座っていると、どうしても羊水が出やすくなってしまうから、横になることで漏れを最小限にできるんですね。

ステップ4：お風呂・シャワーは控えめに
細菌感染を防ぐため、湯船に浸かるのは絶対にNG。
シャワーも、助産院に確認してから判断してくださいね。

ステップ5：水分はしっかり摂る
羊水は出ていっても、お母さんが水分を摂れば補われます。
焦らず、コップ一杯のお水で気持ちも落ち着けて。

第4章：36時間ルールと、感染を防ぐということ

なぜ「破水した時間」がそんなに大事なの？

破水するとね、赤ちゃんを守っていた「卵膜」というバリアが破れた状態になります。

つまり、赤ちゃんがいるお腹の中と外がつながった状態。
そうすると、外から細菌が中に入ってしまう可能性があるんです。

赤ちゃんはお腹の中で羊水を飲み込んでいるから、もし感染してしまうと、赤ちゃんにも感染が広がる危険があります。

だから助産院でも病院でも、破水を確認したら抗生物質のお薬を飲んでもらったり、点滴をして感染を防ぐんです。これは産科医療の現場で広く行われている、おかあさんと赤ちゃんを守るための大切な処置なんですよ。

「36時間ルール」のほんとうの意味

よく「破水から36時間以内に産まないといけない」と思っている方が多いんですが、それはちょっと違うんです。

✅ 正しくはこういうことです
「破水から36時間以内に、陣痛が来ていれば大丈夫」
→ つまり、36時間以内に「産み切る」必要はなくて、その時間内に「陣痛が始まっていればOK」なんです。

ただし、36時間経っても陣痛が来ていなかった場合は、感染のリスクが上がってくるので、提携病院への搬送になります。

病院と助産院の対応の違い

破水後の対応は、施設によって少し違いがあります。

※病院によって対応は異なりますが、いずれも「感染を防ぎ、赤ちゃんとおかあさんを守るため」の基準です。

石井助産院での過ごし方

石井助産院では、破水で来院されたおかあさんに、抗生物質のお薬を飲んでもらう（感染予防）

• 様子を見ながら、陣痛が始まるのを待つ
• 陣痛を促すために、イトオテルミー（温熱療法）や足浴で身体を温める

こんなふうにサポートしています。

「赤ちゃんが、できるだけ自然な形で、おかあさんのもとに来られるように」
それが、わたしたちの願いです。

なぜそこまで「感染を防ぐ」ことにこだわるのか

ここは、おかあさんに本当に知っておいてほしいところ。

万が一、36時間以内に陣痛が来なくて病院に搬送になっても、
病院で誘発分娩で産むことができれば、次のお産はまた助産院で迎えられます。

でも、もし感染してしまったら、帝王切開しか選択肢がなくなってしまうんです。

そして一度帝王切開になると、次のお産も帝王切開になる可能性が高くなり、助産院での出産という選択肢が難しくなることがあります。

だからこそ、私たちは「なるべく陣痛から自然に始まってほしい」「感染だけは防ぎたい」って、心から願っているんですよ。

おかあさんのこれからの選択肢を守るためにも、破水後の動き方ってすごく大切なんです。

「破水＝すぐ生まれる」ではない

破水したからといって、すぐにお産が始まるわけじゃないんです。

人によっては、破水してから陣痛が来るまで数時間〜半日以上かかることもあります。

だから、

「破水した！もう生まれる！どうしよう！」

って焦らなくて大丈夫。

大事なのは、36時間以内に陣痛が始まること。
そのために、助産院では全力でサポートします。

知識は、お産の安心感になる

私が20年以上助産師として向き合ってきて、いつも感じることがあります。

それは、「知っているおかあさん」は、お産を前向きに迎えられるということ。

逆に、知識ゼロのまま当日を迎えると、ちょっとしたことでも不安が大きく膨らんでしまう。

破水も、陣痛も、すべては赤ちゃんからのサイン。

そのサインの意味を知っておくだけで、

• 「これは大丈夫なやつや」
• 「これは助産師さんに連絡したほうがいい」

って自分で判断できるようになります。

そして、判断できる自信は、そのままお産への安心感につながっていくんです。

石井助産院でできること

石井助産院では、妊娠中のおかあさんへのバースプラン相談を大切にしています。

• 破水したらどう動くか
• 陣痛が始まったらどう過ごしたいか
• 産後はどう過ごしたいか

ひとつひとつ、おかあさんの気持ちに寄り添いながら一緒に考えていきます。

「こんなこと聞いてもいいのかな？」
「初歩的すぎる質問だったら恥ずかしいな…」

そんなふうに思う必要はまったくありません。
どんな質問も、おかあさんの「知りたい」気持ちは、ぜんぶ大切。

公式LINEからも、お気軽にご相談いただけます。

まとめ：破水は「お産のはじまりのサイン」

最後にもう一度、4つの章のポイントをおさらいしますね。

📖 第1章：破水ってどんなもの？
✅ 卵膜がやぶれて、羊水が出てくること
✅ 「異常」ではなく「お産のはじまりのサイン」

📖 第2章：見分け方のポイント
✅ 自分で止められない／無臭／透明〜白っぽい＝破水の可能性
✅ 迷ったらすぐ連絡

📖 第3章：破水したらどうする？
✅ 時間をメモして、すぐ連絡
✅ 紙おむつなどを当てて、横になって来院

📖 第4章：36時間ルールと感染予防
✅ 36時間以内に「陣痛が来ていればOK」（産まないといけない、ではない）
✅ 助産院でも病院でも、感染予防のために抗生物質や点滴を使う
✅ 病院は24時間で誘発の検討に入ることも

「これって破水…？」って感じた瞬間も、この記事のことを思い出してくれたら嬉しいです。

おかあさんと赤ちゃんが、安心してその日を迎えられますように。

石井助産院は、おかあさんとあかちゃんの絶対的な味方です。

👇 石井助産院 LINE相談はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40314eviov

📍 石井助産院｜奈良市奈保町5番21号
📞 0742-26-3581
🗓 完全予約制（水曜・日曜・祝日休診）

石井希代子

院長　助産師

FacebookInstagramLINE

プロフィールページはこちらから御覧ください。